「恵まれているなぁ」と言いながら、
恵まれていることを思い出してみましょう。
今日、ごはんが食べられたこと。
今日、働けたこと。
今日、無事に一日が終わること。
「恵まれているなぁ」と言えることは、
いつも当たり前のことの中にあります。
今日与えられたすべてが恵まれたものです。
「恵まれているなぁ」と言いながら、
恵まれている部分を考えてみましょう。
顔は、とりあえずある。
体も、とりあえず動く。
心は、喜びや悲しみも感じることができる。
人と比べて優越感にひたったり、
劣等感に陥ったりする前に考えましょう。
もともと、あなたの存在そのものが、
恵まれているのです。
あなたがいま、ここにいること、
それだけで恵まれているのです。
「恵まれているなぁ」と言いながら、
すべてのことに感謝をしましょう。