自分のことをもっと褒めるといい。
自分を大好きになる必要はないけれど、
寝る前くらいには、今日一日頑張った自分を褒めてみる。
なにか達成できたらたくさん褒めて、
なにもない平凡な一日だったなら、
なにもなく過ごせたことをほめるといい。
自分で自分をしっかり褒められる人に、運は味方する。
自分で自分を責めすぎる人がいる。
他人に多大な迷惑をかけてしまったなら、反省をする必要はある。
問題は、大きな問題になっていないのに
自分を責めたり、不要な反省を繰り返したりすること。
過去を思い出して「あ～、あのとき‥‥」と
嘆くのはもっとも無駄で。
そんなに自分を責めなくていい。
もっと自分を認めて、良い意味で開き直って、
今の自分をそのままを認めて許すことが大切。
まずは認めて、自分で自分を受け入れてみる。
そこからスタート。
自分を褒めて、自分を責めすぎない。
ゲッターズ飯田